Studien über Rhodiola Rosea

Sendung im Schweizer Fernsehen 03.09.2009

Rhodiola-Forschung

Studien haben Rhodiola rosea's Fähigkeiten zur Reduzierung von Übergewicht nachgewiesen, was auf die Aktivierung eines Enzyms zurückzuführen ist, das für die Verbrennung von Fett verantwortlich ist. Eine weitere Studie hat gezeigt, dass geistige und kognitive Eigenschaften bei den Probanden massgeblich verbessert wurden. In einer anderen Studie konnte bei 65% der Probanden mit depressiven Symptomen beträchtliche Verbesserungen erzielt werden.

In der Schweiz sind nur wenige Spezialitäten mit Rhodiola rosea im Handel. Die Forscher der Abteilung für Pharmakognosie und Phytochemie der Universtität Genf untersuchen Rosenwurz seit mehreren Jahren. Für weitere Studien ist geplant, die Pflanze für experimentelle Zwecke im Wallis anzubauen.
Mehr als 170 Studien zu den Wirkungen von Rhodiola rosea sind inzwischen veröffentlicht worden.

Eigene Aufzucht

Echte Rhodiola rosea-Samen (Medizinal-Pflanze) können Sie hier beziehen.

Neue Belege für die Wirksamkeit von Rhodiola

Heute ist die Verwendung von Rhodiola rosea durch eine Reihe von veröffentlichten Studien belegt und wird von vielen Ärzten und Wissenschaftern empfohlen. So wurde aufgezeigt, dass der Extrakt der Pflanze die Belastbarkeit von Studenten im Prüfungsstress verbessert und die Leistungsfähigkeit von Ärzten im Nachtdienst gesteigert werden kann. Weiter zeigt eine kürzlich durchgeführte Studie signifikante Verbesserungen bei stressbedingten Ermüdungszuständen und eine reduzierte Ausschüttung von Stress-Hormonen nach der Behandlung mit Rhodiola rosea. Sogar Personen mit Depressionen und Angstzuständen, die Langzeitfolgen von Stress sein können, reagierten in klinischen Studien positiv.

Nacht- und Schichtarbeit können sehr belastend sein. Die „Maschine Mensch“ ist nicht für den Dauerbetrieb vorgesehen, der Organismus braucht normalerweise die Nachtruhe, um sich zu regenerieren. Wer Schicht arbeitet, muss sich mehr anstrengen, um die gleiche Leistung zu erbringen wie bei der Arbeit am Tag, was sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Konzentrationsfähigkeit und Feinmotorik sind nach einem 24-stündigen Wachzustand so stark beeinträchtigt wie bei einem Blutalkoholspiegel von 1 Promille!
Hier bietet die noch wenig bekannte Pflanze eine wirksame Hilfe. Den Beweis lieferte eine wissenschaftliche Studie, an der 33 Ärztinnen und 23 Ärzte teilnahmen. Die Mediziner arbeiteten hauptsächlich im Nachtdienst unter erschwerten Bedingungen. Die nach streng wissenschaftlichen Kriterien (doppel-blind randomisiert) durchgeführte Studie ergab: Ärzte, die während der 40-tägigen Untersuchung regelmässig ein Rhodiola rosea-Extrakt einnahmen, waren nach einem anstrengenden Nachtdienst deutlich leistungsfähiger als die Gruppe, die ein Scheinpräparat ohne Inhaltsstoffe (Placebo) eingenommen haben.

Lentaya-Studie

Für die Lentaya-Studie nahmen 24 Frauen und Männer 8 Wochen lang täglich eine Kapsel des gleichnamigen Nahrungsergänzungsmittels, einer Kombination des Rhodiola rosea-Extraktes mit Magnesium und Vitamin B1. In vierwöchigen Abständen machten sie computergestützte Reaktions-Tests. So wurden z.B. Situationen nachgeahmt, wie sie beim Bedienen einer Maschine oder eines Diktiergeräts, aber auch beim Autofahren, Nähen oder Klavierspielen entstehen. Bei weiteren Tests mussten die Probanden innerhalb von 1,8 Sekunden die Identität von plötzlich auftauchenden Figuren mit vorgegebenen Bildern vergleichen oder auf dem Bildschirm mit zwei Reglern eine Marke auf einer vorgegebenen Bahn steuern. Das Ergebnis, so der Arzneiforscher und Studienleiter: Die Testpersonen erledigten Koordinationsaufgaben um 32,4 Prozent schneller, Fehler wurden sogar um 59,3 Prozent schneller beseitigt. Aufmerksamkeit und Konzentration verbesserten sich um 16,8 Prozent. Reaktionszeiten auf komplizierte Situationen waren um 7,8 Prozent kürzer als zu Testbeginn.

Rhodiola-Literatur

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